あなたは、食べ物で美白対策できることを知っていましたか？？
紫外線にさらされると、肌は酸化します。
そして、メラニンが生成され、シミとなるのです。
ですから、酸化を防ぐために抗酸化力の強い食べ物を積極的に摂りましょう！
- バナナ
- レンコン
- にんにく
- たまねぎ
- にんじん
- アスパラガス
- 葉物の野菜
身近な野菜だとこんなものでしょうか。
上記の中でも、特に抗酸化力が強いのはバナナです。
img/1adebdaead9604359b6746d38ed10fb0_s.jpg" alt="" width="300" height="200" />
飲み物ですと・・・
- コーヒー
- ワイン
img/dc8e7b1849b8128e3babb77053691258_s.jpg" alt="<% pageTitle %>" width="300" height="200" />
コーヒーにはポリフェノールが豊富です。
ポリフェノールのひとつクロロゲン酸が、
シミに効果的です。
ワインも同じくポリフェノールが豊富です。
でも、仕事中は飲めませんよね。
コーヒーならば、
場所・時間帯問わず、気軽に飲めるのではないでしょうか？？
ポリフェノールで健康を維持！
ポリフェノールの力は、シミ対策だけではありません。
活性酸素を排除することも可能です。
活性酸素とは、
老化を進行させて、病気を引き起こすこともあります。
そして、あなたの嫌がる
シミやシワの発端になる場合も・・・。
ポリフェノールを摂取することで、
美白・美肌だけではなく、
健康で若々しい体も手に入れましょう！
また、食べ物に気をつけるだけではなく、
化粧品を美白効果のあるものに変えると、さらに色白肌へと近づけるでしょう。
参考：色白になりたいなら、ビーグレンを！配合されている美白成分は何？
ツイート
