美白ケアは本当に萬年の課題です。
私は、若いころ美白ケアをおこたってきたので、
今頃40代になってそのつけがきて、シミそばかすがしっかりです。
美白にとってすごく大切なことは日々のケアだと思いますので、
是非若いころに毎日のケアをがんばってほしいと思います。
私が、お勧めするのはやはり簡単なことですが、日焼けしないことだと思います。
日焼け止めや、クリームなどをしっかりぬってでかけること、
夏以外の季節、例えば冬でも紫外線はしっかりあるので、
是非冬用の日焼け止めクリームなどを購入して、メイク時につけることをおすすめします。
それから、晴れた日はできるだけ帽子をかぶることをお勧めします。
帽子をかぶっておけばかなり紫外線、
すくなくとも顔への紫外線は防げると思います。
また、つばの大き目の顔に影ができるタイプのものがいいでしょう。
内側からの健康による美白も気をつけよう
ビタミンEがオススメです。
私は、栄養士にビタミンEは若返りのビタミンという風に呼ばれて、
血行をよくしたりお肌の調子を整えるのに一番良いです。
血行改善、老化防止、抗酸化、生活習慣改善などに効果があり、
美白にも最適なビタミンだそうです！
メラニン色素の酸化反応を防ぎ、シミやくすみのない肌へとサポートしてくれます。
またサプリで摂るより、なるべく食品からとることを心がけました。
一番良いのは、ナッツ、かぼちゃ、うなぎが多く含んでいるそうです。
これを聞いて以来、あまり得意でなかったナッツも時々たべるようにしています。
まさに、そろそろ加齢による肌の衰えを感じている
私世代の４０代、50代のかたにぴったりだと思います。
老化を防ぎ、美白効果があるビタミンEで、
いつまでも若々しくお肌つるつるを目指したいと思います。
プラスごく普通のことですが、
肌があれるような暴飲暴食や寝不足などの生活は絶対大敵なので
肌に優しい規則正しい生活を心がけています。
また、色白になりたいのならば化粧品は、『美白』効果のあるものを使うようにしましょう。
内側、外側からWに働きかけることで、あなたの肌もより変化を感じられることでしょう。
参考：色白になりたいなら、ビーグレンを！配合されている美白成分は何？
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