身体の細胞は口の中から入るものでつくられます。 お肌からの吸収は２割で口からの吸収は８割とも言われています。 ２割だからと言ってお肌のお手入れを省く事は出来ませんが、 更に効果を上げるには口から摂取するとかなりの効果が期待できるという事です。 美白になるための食材はどういったものなのか？ 紫外線が美白に大敵というのは言...